O ritmo por definição é um substantivo masculino com origem no grego rhythmos e que designa a sucessão regular dos tempos fortes e fracos em uma frase musical. Indica o valor das notas, de acordo com a intensidade e o tempo.

Pode ser também sinônimo de cadência (sons cadenciados) em intervalos de tempo periódicos.

O ritmo está ligado à música mas também a outras formas de arte, como a poesia, por exemplo. Neste último caso, o ritmo controla a distribuição de sílabas compridas e curtas e a repetição dos tempos fracos e fortes de um verso.

A palavra ritmo também pode ser usada para descrever a velocidade de alguma coisa. Ex: Nos últimos cinco minutos, a atleta aumentou o seu ritmo e ultrapassou todos os seus adversários.

Porém, nesse artigo, a minha definição de ritmo vai um pouco além das definições convencionais, pois, acredito que você tenha um ritmo próprio, refletido no seu nível de energia, estado emocional e potencial. Este ritmo a qual eu me refiro, está presente em todos os seus contextos. Ele o guia nas tarefas do dia a dia, o ajuda a criar conexões, o motiva a completar as tarefas cotidianas e desperta o seu potencial criativo e produtivo.

Se conseguir percebe-lo a fundo, irá notar que ele exerce uma enorme influência no seu nível de energia, presença, magnetismo, conexão com as pessoas e forma como lida com seus compromissos diários.  Este ritmo em potencial, serve como um relógio que o ajuda a organizar internamente seus pensamentos e atitudes.  Além de aumentar o seu foco,  concentração e capacidade de aprender de forma cinestésica, sensorial e cognitiva.

Porém, se passar a ignorá-lo, pode acabar levantando com o pé esquerdo” e o seu dia acaba sendo tomado por uma sucessão de fatos negativos.

“Levantar com o pé esquerdo” é uma expressão idiomática que significa que as coisas não estão indo bem.

Quando você deixa de prestar atenção neste estado emocional ou fonte de energia vital, o seu sistema nervoso entra em alerta e as chances do seu dia não sair conforme o planejado são bastante altas.

Quando essa sucessão de fatores acontecem, você entra em uma espiral de pensamentos negativos, que não o ajudam a mudar as circunstâncias em que você se encontra.  Pelo contrário, você passa a enxergar o mundo com pessimismo, deixando cair a produtividade no trabalho ou se distanciando das pessoas que são importantes pra você.  Isto ocasiona na perda de foco, atenção, bom humor e capacidade de se relacionar com as pessoas de forma proativa.

Cenários ainda piores podem ocorrer provenientes desta falta de conexão com seu ritmo em potencial. Como por exemplo, aquele dia em que você deu uma ralada no carro ao sair da garagem, discutiu com um colega de trabalho logo de manhã, sem o menor motivo.  Brigou com a filha ao levá-la a escola, criou confusão no trânsito, ou manifestou um pneu furado no meio do caminho.

Como resultado dessa falta de alinhamento energético ou ativação do seu “ritmo em potencial”, você se lamenta, se faz de vítima, vê tudo o que acontece de forma negativa e se pergunta: “O que eu fiz pra merecer tanta coisa ruim em um só dia?”

A boa notícia é que nem tudo está perdido! Esses momentos de negatividade, muitas vezes não estão relacionados a depressão ou falta de motivação. São apenas ondas de energia desconectadas do seu ritmo interno, fonte de energia vital, ou da sua mais pura alegria de viver!

Para solucionar este gap ou desconexão com seu ritmo interno, eu desenvolvi uma prática guiada para o dia a dia, que irá ajudá-lo a perceber seus ritmo em potencial e elevar o seu fluxo de energia e conexão com seu ritmo em potencial.

Implemente esses 5 passos no seu dia a dia e sinta os benefícios dessa prática no seu contexto pessoal e profissional.  Multiplique e repasse esses conceitos para os seus amigos, familiares e colegas de trabalho!

Desenvolva o seu ritmo no mais alto potencial e viva com satisfação, equilíbrio, entusiasmo e alegria, pois a felicidade é algo que não tem preço!

Aprenda sobre como eu utilizo essa metodologia para desenvolver o ritmo em potencial de equipes, elevando o  nível de produtividade e desempenho de gestores e colaboradores de empresas! https://ritmoexpansao.com.br/metodologia/