Ser feliz é o que todos nós desejamos, mas sabemos que a felicidade muitas vezes é um sentimento passageiro.

Você pode estar feliz por ter comprado um carro novo, mas daqui há algum tempo, nem se lembrará disso e procurará outras alternativas para preencher o vazio que  pensa alimentar a sua felicidade.  Acreditar que algo material o fará feliz, irá transformá-lo em um consumidor dependente e a sua felicidade será apenas momentânea.

Uma pesquisa liderada por Robert Waldinger, Diretor da Universidade de Harvard nos Estados Unidos, traz o seguinte questionamento: “O que nos mantém felizes e saudáveis por um longo período de tempo?.”

Por mais de 4 gerações, a vida de 724 homens foi acompanhada e registrada. Essas pessoas tiveram o sangue testado, o coração e o cérebro monitorado, além de terem participado de longas entrevistas periodicamente.

A pesquisa revelou as seguintes descobertas

1. Bons relacionamentos nos tornam pessoas mais saudáveis e felizes.
2. Pessoas que mantém um bom relacionamento com familiares, amigos e colegas de trabalho são fisicamente mais saudáveis e propensos a ter uma vida mais longa.
3. A qualidade dos relacionamentos é o que mais importa e não a quantidade.

Isso não significa que as pessoas não podem ter suas diferenças ou mesmo engajarem em discussões. O importante é elas estarem abertas para resolvê-las, investindo tempo, recursos e vontade de melhorar estes relacionamentos.

Você sabe como manter um bom relacionamento?  Muitas pessoas diriam que se moldando as necessidades do outro ou entendendo melhor a outra pessoa.  Na realidade, isso é bom saber mas não é fundamental, pois traz a consequência de não conseguir ser você mesmo e isso com certeza irá afetar a sua felicidade a longo prazo.

Conheça o mais longo estudo sobre Felicidade (legendado)

Aprenda 3 segredos para melhorar os relacionamentos e prolongar a felicidade:

1. Auto-conhecimento: conhecer-se de verdade, saber das suas capacidades e do que realmente o agrada, identificar seus pontos fracos: medos, anseios e dificuldades.  Reconhecer seus pontos fortes: virtudes, talentos e capacidades, coisas que você gosta de fazer, ou que são importantes para você.
2. Reconhecimento: saber quem você ama, quem te faz bem e quem quer você por perto, independente de qualquer coisa.  Saiba quem são as pessoas realmente importantes para você!
3. Envolvimento: Se envolva com o que te da prazer e com o que te faz crescer.  Saia da zona de conforto, reconheça os seus pontos fracos para poder melhorá-los. Descubra seus pontos fortes para valorizá-los.  Envolva-se com quem é importante para você, ou com aquilo que te tras resultados positivos pra sua vida.  Se envolva em ser feliz.   O que te faz feliz hoje?

Empresas investem em vivências de roda de tambores para aumentar o nível de felicidade e satisfação pessoal entre colaboradores.

Ser feliz dá trabalho e não é algo que se compra ou que se vende. Para ser feliz você precisa se comprometer a nutrir esse sentimento com bons relacionamentos, ações que te dão prazer e que você possa se orgulhar e se sentir realizado.  Ser feliz depende única e exclusivamente de você!

Aumente a felicidade e o nível de satisfação no ambiente de trabalho

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E não se esqueça, seja feliz sempre!   A felicidade é algo rentável e inestimável!